夜宿雪原如何睡上暖和觉：选址要避雪避风 睡前抖被

茫茫雪原，天寒地冻。东北某冬训场，天色渐渐暗了下来，陆军第78集团军某合成旅官兵结束了一天的军事训练，即将展开宿营。连长王伯岩带着几名骨干在雪地里勘察地形，选择宿营地。

“前面有一处山谷，而且是背风面，易于隐蔽和避风，可以作为宿营地点。”中士李超提议道，其他人也表示认同。很快，连长王伯岩敲定了这处宿营选址，并命令部队准备搭建野营帐篷。

由于部队从温区移防至寒区，大家都缺乏在寒区野外宿营的经验，所以选址参照标准还是凭借以往的经验。随队指导冬季军事训练卫生防护的211医院军医申健见状，赶紧让连长暂停搭建帐篷，建议重新选址。

“在寒区野外宿营，就要结合寒区的特点综合考虑。”申健向官兵们介绍说，山谷虽可避风，但易被积雪覆盖甚至掩埋，冷空气的聚集使山谷中气温更低，以在远离谷底的山坡上宿营为宜，避开风口及有雪崩和坠岩危险的区域；在寒区作战或演习时，要尽可能利用各种条件搭建保暖的临时掩蔽所或临时掩体，这是降低冷损伤发病率的重要措施之一；选择的宿营地点应便于采用自然伪装，防止敌人空中和地面侦察，便于防御作战，附近有水源和柴火便于饮水、做饭。

官兵们听完军医的指导建议和知识科普，果断放弃原有选址，经过重新勘察，他们最终选择了一片既隐蔽又避风，还不会发生雪崩危险的林地来宿营。

野外宿营地选址完成后，帐篷搭建也有很多讲究。记者在现场看到，在军医的指导下，下士杜宝成正带领班里的战友清除帐篷搭建区域地面的积雪和结冰，清除石块、矮灌木等各种不平整、带刺、带尖的东西，并用土填平；搭设帐篷时，他们比以前在温区时多设了固定桩和拉索，并用沙土和雪将帐篷布脚掩埋压紧。

天色渐黑，气温比白天更低了，帐篷搭建好后，战士们抓紧时间生炉火取暖。申健不忘提醒：冬季生火取暖一定要注意保持良好通风，可以设通风口或者窗上安装风斗，防止一氧化碳中毒；还要注意清除炉火区的结冰和积雪，避免炉灶因冰雪融化而底座不稳……

听完申健的指导，连长王伯岩要求各班排对所有帐篷进行检查，炉火值班员不定时检查炉火，防止一氧化碳中毒，同时要求大家进入帐篷前，记得清除衣服和鞋靴外面的积雪，以保持帐篷内地面干净整洁，物品放置要有规律，以利于加快应对各种突变速度，备好雪铲或小刀，以备雪埋时挖开通道使用。

入夜，天空又飘起了雪花，野外的气温已骤降到零下30多摄氏度。晚点名一结束，官兵们纷纷钻进帐篷准备就寝。上等兵刘相辰第一个打开背囊拿出被褥铺好床铺，脱下厚厚的几层衣裤钻进被窝，可是过了半个小时双脚还是冰凉的，难以入眠。这时，另一名随队指导冬训防护的军医崔洪勋巡检到刘相辰所在的帐篷，发现由于寒冷睡不着的战士还不少，大家迫切想了解解决办法。借着手电筒的微光，崔洪勋给战士们讲起了睡眠防寒措施。

“大家在寒冷环境中入睡时需特别注意防寒，防寒措施做不好，不仅影响睡眠质量，还容易感冒生病影响正常训练生活。”崔洪勋告诉战士们，睡觉前抖动睡袋或被子可使其蓬松，以便增加其中的空气含量、增强保暖性；在帐篷内睡觉时只需脱下最外层衣服和靴鞋，穿长衣裤和袜子睡觉；在睡袋、被子或褥子下面铺垫多层睡垫或衣服等，避免湿气困扰；睡眠时不应将头包在睡袋或被子内，以免呼出气体遇冷液化弄湿内衣和被子；起床后抖动睡袋或被子，尽可能排出其中潮气；在极冷的环境中使用被子睡觉时，可两人通腿而眠，彼此用体热取暖，同时应戴头套，以保护耳、颈和面部。临走前，他建议刘相辰穿上袜子并将并指手套套在双脚上，以保持足部暖和。

半个小时后，当军医崔洪勋再次查铺时，帐篷里酣睡声已经此起彼伏，训练劳累一天的战士们在被窝里温暖地进入了梦乡……