小麦胚芽怎么吃

奇人异事 2022-09-16 06:49奇人奇事www.qiwenkd.com

小麦胚芽营养价值价高,可用于煮豆浆、牛奶和稀饭,也可以用于制作烙饼、馒头、面包、面条等各种面食。小麦胚芽呈金黄色颗粒状,是小麦的核心和生命,含丰富的维他命E、B1和蛋白质,营养价值较高。

小麦胚芽怎么吃


小麦胚芽含有钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒、磷、锰、铜等多种矿物质和微量元素,其色素的成分是小麦黄酮,是一种水溶性色素,对身体健康有益。

小麦胚芽的B族维生素含量丰富。其中维生素B1的含量是牛肉的30倍、鸡蛋的13倍。维生素B2的含量是富强粉的8.6倍、大米的10倍、牛肉的4倍以及鸡蛋的2倍。

Copyright © 2014-2022 www.qiwenkd.com.奇闻网 版权所有

奇闻异事,飞碟,ufo,奇闻趣事,奇闻怪事,灵异事件,灵异故事,考古发现,恐怖事件,世界奇闻,宇宙奥秘,未解之谜,