跑步完可以喝水。一般情况下，运动量少时，运动后隔几分钟喝一百毫升左右的水即可。运动量大时，运动后不宜马上喝水，应隔十分钟再喝，每次喝一百毫升，喝水间隔十分钟以上为宜，速度不宜过快。 运动后要注意什么 刚刚做完运动，身体里面的血液流动速度快，...

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新鲜龙眼不可以直接晒干，需要在水里煮过之后再晒干。龙眼在晾晒之前水煮主要起到杀菌作用，因为龙眼中糖分含量很高，在一定的温度条件下容易滋生细菌而变质，如果龙眼不煮直接晒的话，很可能在晒干之前就坏了。 新鲜龙眼可以直接晒干吗 优质龙眼干外观果形...

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金针菇炒鸡蛋要焯水，焯水后可以去除金针菇中的异味，使金针菇口感更好。而且金针菇中含有较高的草酸，焯水后可以降低草酸的含量，也可以缩短金针菇的烹饪时间。 金针菇炒鸡蛋要焯水吗 金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美...

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