杨振兆：53岁的年纪，43岁的身体，33岁的心态

　　说到杨振兆，不知道你对他的认识是从哪里开始的呢?

　　作为一名热爱运动健身的“网络红人”，如果说在事业方面偏好跨界，那么运动便是他终身坚持的事情。

　　身材发福是现在大部分男人的普遍现象，也是导致男人颜值快速下降的主要原因。工作忙碌，加上平时不爱运动不爱健身，许多人到了三十岁左右身材就会走样，尤其是结了婚后发福速度更是快得飞起。精壮小伙变得大腹便便。但是在这一点上，杨振兆完全没有任何困扰。不同于同龄人，他酷爱健身、运动，愿意去发现和拥抱周围世界的新变化。在我们看来，50多岁甚至是可以称之为老人的年纪，但在他身上你会觉得岁月似乎偏了心，即使工作繁忙也依旧能保持一个好的体态。

　　身高1米89，体重78公斤，乍看之下，仿佛三十来岁正值壮年。吃瓜群众表明：真是难以想象。看来，健身使人年轻，这并不是空话，通过健身可以收获健美的体型，健康的身体，以及积极向上的心态。如果没有深入了解他，你能看出他的真实年龄吗?

　　据说杨振兆每周上健身房进行力量训练，觉得拳击很酷便开始学习拳击，有时候还带着女儿一起去做训练。

　　杨振兆曾在接受媒体采访时透露，从小就爱运动，并且十分注重饮食搭配，这些年来的生活习惯也没有改变过，严格要求自己去健身房进行训练。

　　不管是结婚，还是生子，都不能捆绑自己的好奇心

　　撸铁打拳是自己的爱好，也是提升自己水平的途径之一。有假期的时候，杨振兆会带着家人环球旅行，用身体和心灵去切实地感受世界的和奇妙，用图片和文字去记录现实的美好。如今，越来越多的人通过社交账号看到了他现在的样子：年轻的脸庞、紧致的皮肤，神采奕奕，逆天的状态，让很多网友惊呼不可思议。和小27岁的妻子同框，看起来像是一辈人。

　　杨振兆常说，“保住青春，要从青春的时候开始。运动，是能让你变得年轻的唯一秘诀，如果坚持去做，好身材好身体是必然的结果。”

　　我们留不住年龄，留得住身材

　　我们羡慕别人的状态，却一直不去做，总是忘记自己也“本可以”。透过杨振兆身上我们可以看到：在变老的路上，我们增加的是年龄，不变的是心态;与其感叹岁月无情，不如积极运动，那才是抵抗衰老、保持年轻的最佳良药。