心情好，打疫苗更有效

季节转换、天气渐凉，又到了流感盛行的时节，许多人准备打疫苗做防范。根据英国一项最新研究，打流感疫苗当天保持乐观积极的情绪有助于增强防御效果。研究人员建议，注射疫苗那天记得要微笑。

该研究由英国诺丁汉大学研究人员组织开展。研究团队共招募了138名计划注射季节性流感疫苗的老年志愿者，了解他们注射疫苗前后6周以及注射当天的心情，还有体育运动、饮食和睡眠等情况，并在疫苗注射后4周和16周时分别检测志愿者血液中的抗体水平。观察结果显示，只有情绪能够影响流感疫苗起效，而体育运动、饮食和睡眠等情况不会影响疫苗效果。注射疫苗当天情绪好的志愿者，抗体水平高出8%~14%。

诺丁汉大学初级护理部卡维塔·薇塔拉教授说：“疫苗的防病能力受到接种者自身免疫系统强弱的影响。自身免疫力低下的人，比如老年人，常会发现疫苗不如年轻时防病效果好。”

研究人员表示，因为人的情绪和免疫系统在大脑皮层下区域的通路相互连结，所以情绪好坏会令疫苗效果有强弱之分。（李 伟）