的饮食文化一样多资多彩。黎族习惯一日三餐，主食大米，有时也吃一些杂粮。做米饭的方法一是用陶锅或铁锅煮，与 焖饭的方法大体相同。另一种是颇有特色的野炊方法，即取下一节众筒，装进适量的米和水，放在火堆里烤熟，用餐时剖开竹筒取出饭，这便是有名的“...

难以想象，我们昨天的衣着竟然和一个时至今日人口仅有120多万的民族有着千丝万缕的联系。曾经代表人类重大文明进程的最古老的制衣技术，就是至今还保留在 人民手中的树皮布制作技艺。树皮布的时代已经过去，但是黎族人民依然用最简陋的织机，织出色彩绚丽、...

妇女服饰，主要有上衣下裙和头巾三个部分，这三个部分都织绣着精致的花纹图案。上衣有直领、无领、无钮对襟衫或者贯头衣。贯头上衣皆由三至五幅素织的布料缝成，适于刺绣加工，故衣襟多是绣花。女裙，我们称之为筒裙，通常由裙头、裙身带、裙腰、裙身和裙尾...

守营 这是一项青少年喜爱的游戏。农闲时，村里的孩子们便结伴到村头或晒谷场上，划个大概范围(由双方商定)，分成两营，把树杆或墙角作为营地。双方人数相等，男女不限。一方跑出多少人，对方也跟着跑出多少人，凡被对方抓到的就会被对方用木灰抹脸或用手指弹...

托物竞渡 过去住在河边的许多村寨由于交通不便，外出劳动生产或上山打猎都要渡河，因此游水成了人人应具备的技能，逐渐地“托物竞渡”便演变成竞争较激烈的体育项目。每当农闲季节，人们便自发地组织比赛。在一段河流或水库，选择水深2.5～3.5米的地方作为比...

射箭 人民多居住在深山老林里，为了生存的需要，常用木、竹等制成的弓箭来防身自卫和进行狩猎。从西汉始，黎族先民就已懂得使用弓箭。勤劳的黎族人民不仅善用弓箭打猎，而且会用其射鱼。清人张庆长的《黎歧纪闻》载：“黎歧无不能射者，射必中，中可立死。每...

西藏作为藏教圣地，每年都有无数的圣徒前来朝圣，由此就衍生了另一个著名的习俗：磕长头。不折不扣， ，风尘仆仆，从遥远的故乡开始，一步步来到了圣城拉萨，那里能找到这样的虔诚…… 磕头 磕头也是西藏常见的礼节，一般是朝觐佛像、佛塔和活佛时磕头，也有...

主要聚居在西藏自治区及青海海北、黄南、果洛、玉树等藏族自治州和海西 、藏族自治州、甘肃的甘南藏族自治州和天祝藏族自治县、四川阿坝藏族 自治州、甘孜藏族自治州和木土藏族自治县以及云南迪庆藏族自治州。藏族自称“博巴”，意为农业人群，是最早起源于...

尔曾经说过：“哪个民族有戏剧，就标志着这个民族走向成熟戏剧是一个民族开化的民族生活的产物。”生活在我国西南部青藏高原上的 ，就是一个古文化十分发达，堪称相当成熟的民族。她所创造的 的藏戏艺术之神奇独特、 ，正好印证了世界智者有关民族成熟与否的...

面具，藏语中称“巴”，主要用于各种民间表演活动，它与人们日常生活、劳动、 有着直接的关系，遍及西藏各地。通到了 ，藏戏广泛普及到民间，其剧目、流派更加丰富多彩。藏戏面具与宗教面具相比，造型带有浓郁的世俗倾向和民间色彩。表现的题材主要包括历史...

贵南藏绣，民间俗称“针线”，是雪域藏区农耕文化和藏传 结合的产物。凝聚着 劳动妇女的智慧和创造，是优秀的藏族民间传统文化之一，承载着青藏高原厚重的农耕文明和悠久的历史文化。 贵南地区传统藏绣历史悠久，远近闻名，全县六个乡镇中沙沟乡、茫曲镇、茫...

酥油花是藏文化中独具特色的酥油塑造艺术。酥油花是盛开于冰点的奇异之花，是以酥油为主要原料制作成的奇绝艺术品。它完全是在零度以下制作完成的，其塑造工艺繁复而奇特，多在冬季三个月间进行。 每年在寒冬之时，艺僧们会选取秋天草黄之后产下的牛奶，从中...

与“吃”有关的植物 宗教信仰多种多样，渗透社会生活的各个方面，有的反映了原始社会中人与人之间的关系，有的则反映了人与自然的关系。信奉万物有灵，盛行图腾崇拜、自然崇拜和祖先崇拜。 在众多植物中，椰树与黎族人的关系最为密切，关于椰树的传说也是不...

是黎族的民间节日。黎语称“江”或“葛呣”，意为年。在农历正月一举行，节前，家家户户忙着打扫庭院、修整房屋、备年货、做新衣等。 年三十早上，准备丰盛的佳肴;傍晚，摆祭品，祀拜祖宗。事毕，吃年饭、喝年酒;全家人不得外游。早上，主人给牛、猪、鸡送年...

“阿肯”是 人对本民族游唱诗人的尊称。被尊为阿肯的人，是歌手中的优秀者，是能即兴吟咏的诗人、是弹奏冬不拉的高手;是草原上受欢迎、受爱戴的民间艺术家…… 阿肯魅力 风从草原上吹过，在草原的深处、在那水草丰美的湖泊中，有大群的天鹅在戏水、飞翔。草...

新疆各民族民歌中， 民歌和 民歌是两种最活跃的民间音乐。 我生活的伊犁就是哈萨克族自治州。哈萨克意思是“避难者”，他们祖先是两汉时的乌孙、康居等部族。新疆128.7万哈萨克族人主要分布在伊犁、木垒哈萨克自治县，绝大多数过着逐水草而居、按季节转移牧...