中药伏天吃好还是立秋吃 夏季如何调养身体

健康的生活是我们每个人向往的目标。有健康的生活方式才会有健康的身体。我们在夏季的时候，可以去调理一下自己的身体。根据中国传统文化记载来说，冬病夏治，这是一个不错的选择。如果在夏天吃中药调理，有一些事情要多注意。需要忌口的东西有很多。

三伏天吃中药有一定效果

吃中药，要去找专业的医生。一般服用中药是在中医的指导下服用的，主要是调理身体或治疗疾病，一般有其用法剂量和疗程，只要中药对，即使在三伏天也可以服用。中国自古就有“冬病夏治”的说法。对冬季易感的慢性疾病，如慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎等，可在夏季服用温阳散寒、去湿及络络药物，改善体质、祛病、养生。如有疑问，请在服用前谘询开处方的医生。此外，如服药时感到不适，应停止服用，并请医生诊治。要及时和医生沟通。

夏天喝中药的好处

很多人都是体寒。喝中药可以温阳驱寒。三伏天是一年中最热的时期，它也是大自然中太阳最活跃的时候，可以起到散寒的作用，对于身体来说，这是一个非常适合身体祛寒的时期，在三伏天的时候，喝适当的中药来调节身体，它可以达到事半功倍的效果。防治慢性疾病。

从中医的角度来看，在夏季有“冬病治”，冬季更容易患一些慢性病，如慢性咳嗽、慢性鼻炎等，而这些大多是由于感冒侵袭而引起的，而三伏天，适合中医调理疾病也很好，能起到辅助疗效的作用。同时也要健康的生活。

少吃冷热食物确保药物有效

冷热辛辣食物，都不要吃。在炎热的夏季，许多人喜欢喝冰啤酒、烧烤和海鲜，但对于那些正在服用中药的人来说，这些饮食习惯是不合适的。专家提醒，冷食物，如冷啤酒，是凉的，容易损伤脾胃后吃，吃药要少吃。夏季阳气盛，则吃烧烤、麻辣烫等易引起阳气火的食物，所以服药期间不宜食用，以免影响药效。同时，咖啡、茶等饮料中含有鞣酸等物质，对药物的作用也有影响，应与服汤的时间错开。平时多喝水。