美国得克萨斯农业与机械大学一项研究显示，芒果有助缓解便秘等消化问题，效果甚至优于一些高纤维食物。 研究人员招募36名慢性便秘患者，随机分成两组，让一组每天食用大约300克芒果，另一组食用含等量纤维素的膳食补充剂;与此同时，其他日常饮食不变，正常摄...

在生活中，总有一些人提醒你要吃应季蔬果。有的人觉得这样做能省钱，有的人则认为应季蔬果更加好吃、更加营养。那么反季节蔬果真的不好吗?下面奇闻网小编就和大家好好讲一下。 首先，要和大家讲讲，什么叫做当季蔬果和反季节蔬果。其实这个真的很难定义，在...

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辟谣:喝茶多真的会导致贫血吗? 我们正常的成年人每人每天仅需要摄入铁1毫克，缺铁可能会导致贫血，而每克茶叶中含铁约80～300毫克。仅从营养素含量来看，喝茶不仅不会引起贫血，还会因此补充足够的铁元素。 那么，关于“喝茶会引起贫血”的说法依据从何而来...

食物分为寒凉、温热不同性质，中医称为“四性”或“四气”。 每个人的体质又是不同的，也分为寒凉体质和热性体质，可以肯定的是食物的性质与体质是息息相关的。所以我们可以根据自己的体质挑选出最适合自己的食物，这样吃起来才会更健康。 1、凡适用于热性体...

包饺子，平时炖杂烩菜，总少不了白菜。但是我们买白菜的时候如果仔细观察就会发现，有的白菜上总是有些黑点，你知道这些黑点是什么吗?它会对我们的健康有什么影响呢? 这个是要看小黑点是长在哪里的，如果是长在大白菜的叶面上的话，那么就大可放心，这就是一...

这是很多人关心的一则问题，洗澡是基础之事，洗澡会让您变得更“干净”，洗澡也会让您的心情更加“美丽”;然而，都说洗澡是一件好事，那就必须每天一洗吗?多长时间洗一次澡更健康? 是否应该每天都洗澡? 这是很多人存在的一种“做法”。其实，并不建议大家每...

数九寒冬，进补好时节。 然而，饮食上，进食过多油腻之物，易导致胃火旺。 岁末年关，很多人聚餐越来越多，饱餐后，嘴唇起泡、咽干疼痛...... 这些情况，都说明了，你体内有火，需要帮助降降火，少遭罪，切莫忽视。 胃火旺的人，身体会有3个表现，做好5件事...

日常生活中，很多的人都有便秘的情况，长期便秘会对我们的身体造成影响，便秘吃什么食物比较好呢?哪些食物可以快速排便呢?今天，奇闻网小编给大家推荐7种蔬菜，下面就和小编一起去了解一下吧。 菠菜 菠菜中有大量的植物粗纤维，可以促进胰腺分泌，促进对食物...

相信现在很多人都有定期体检的习惯，拿到体检单之后会发现有一栏是尿酸的数值，当男性的数值超过四百二，女性数值超过三百六的时候，就说明尿酸偏高了。而现在十个认中就有一个人有尿酸高的情况，所以尿酸高也成为高血压、高血脂、高血糖后的第四高。 那么尿...

对慢性疾病比较熟悉的人群，应该对高血脂有一些了解了。判断一个人是否是高血脂，可以从三个指标判断，分别是甘油三酯、胆固醇 、低密度脂蛋白，无论这三个指标，哪一个是超标的都是高血脂。 传言说这样的人群吃深海鱼油，就可以起到降血脂的好处真是这样吗?...

冬天天气寒冷，这时候最适合自己做的除了腌制各种各样的蔬菜，还有大蒜也是不能少的。如我国北方经常食用的腊八蒜，它主要是用醋进行腌制。做法上非常简单，它本身是一种白颜色的大蒜，用醋腌制之后。 随着时间的推移，大蒜会慢慢变成绿色。相对应的在口感上...

说起水，水是生活中必不可缺的来源，如果你一天不喝水，浑身都会感觉难受，可见，水对我们的重要性。不管是老人咳嗽发烧、年轻人上火嘴里长泡、还是女生来大姨妈时，身边人都会劝说“多喝点水，多喝点热水”! 1、每天到底喝多少水才算健康? 人体每天需要的水...

今天奇闻网小编为大家带来为什么今年要开工造北院?希望对你们能有所帮助。 大家都非常熟悉了，而2020年也是故宫建成600周年的时间，是一个非常具有意义的年份，想必很多人都想要在这一年去故宫看一看吧。而最近，故宫北院也将在2020年开工，很多人可能还不是...

豆腐是以大豆为原料加工制成，是最常见的豆制品之一，也是我国素食菜肴的主要原料。民间有“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”、“豆腐端上桌，医生去补锅”的说法，可见豆腐不仅仅是一种美食，更是一种养生佳品。今天奇闻网小编就来跟大家聊聊豆腐对身体的...

吃橘子的好处 第一大好处：美容、消除疲劳 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用; 第二大好处：促进通便、降低胆固醇 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇; 第三大好处：降血压、扩张心脏冠...